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Déroulement d'une séance

La 1ère séance dure environ 1 h 30 et permet avant tout de se rencontrer, voir et définir ensemble vos besoins, les améliorations que vous souhaitez obtenir, celle-ci se termine toujours par une pratique.

En fonction des problématiques abordées, la fréquence et le prix de la séance sont définis lors de cette 1ère séance.

Des techniques pour apprendre à gérer son stress et ses émotions sont enseignés dès les premières séances. L'objectif est de vous transmettre ces outils afin que vous puissiez les appliquer en toute autonomie.

Les séances suivantes d'une heure débutent par un temps d'écoute et de partage dans la bienveillance et le respect de vos croyances. Nous échangeons de votre état dans l'instant de ce qui se présente, du vécu depuis la séance précédente, puis je vous propose et vous explique une technique répondant à votre besoin du moment et vos objectifs.

Groupe de sophrorelaxation à DAMVIX (85420)

Si l'envie vous en dit ... séances les jeudis soir de 18 h 15 à 19 h 15

Je vous propose un espace bienveillant, offrant à chacun la possibilité de vivre une thématique différente chaque semaine. Les vivances sont différentes d'une personne à une autre et chacun est libre d'exprimer, ou pas, ses ressentis, sans jugement. Les partages sont très enrichissants.

En visio bien appréciable en ce moment ...

L'efficacité des bienfaits est la même qu'en présentiel. Une bonne connexion internet, un "clic" sur le lien que je vous adresse et vous vous installez confortablement dans un lieu agréable qu'il n'appartient qu'à vous de choisir.

De nombreuses mutuelles prennent en charge aujourd'hui les consultations de sophrologie et/ou d'hypnose,

selon votre contrat

Une séance de sophrologie, d'hypnose ou de méditation pleine conscience ne se substitue pas à un suivi et/ou traitement médical

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